Promo  |   |  29.12.2016 16:26

Монодиета: эффективна ли она?


Во все времена женщины хотят быть стройными и легкими, но у некоторых не получается сохранять свой вес в норме. Что только не было уже придумано – фитнес – центры, различные занятия, а также разнообразные жиросжигатели и диеты. Не так давно в моду вошли так называемые монодиеты, при которых нужно около недели есть только один продукт и пить воду, фильтрованную или кипяченую. Вокруг этих диет сразу разгорелись ожесточенные споры – эффективны ли они или же сильно вредят женскому организму?

Да, монодиеты могут быть достаточно эффективными, они помогают сбросить лишние килограммы за короткое время, но заплатить за приобретенную стройность придется своим здоровьем. Если несколько дней питаться, например, яблоками, то организм вскоре перенасытится углеводами, и перестанет их усваивать. В итоге, тело получит намного больше вреда, чем пользы – на переваривание одного продукта уйдет очень много сил и энергии. Вот несколько самых широко известных диет, которыми пользуются миллионы женщин, и что бывает после их использования:

1.     Похудение при помощи кефира. При этой диете организм не получает необходимые для него углеводы, а вот молочных бактерий в него поступает с избытком. Итог – страшнейшее расстройство и бессонные ночи, проведенные в туалете, дисбактериоз и полный набор проблем, с ним связанный.
2.     Похудение при помощи яблок. Как говорилось выше, большое количество получаемых углеводов и отсутствие белков очень сильно навредит здоровью – подпортит нервную систему женщины. Поэтому она категорически не рекомендуется тем людям, у которых умственная работа, но если говорить честно, то использовать ее не нужно никому, так как она очень вредна.
3.     Похудение при помощи овсяной крупы. При использовании овса у женщины очень быстро наступает анемия – нехватка железа. Конечно, можно купить мюсли и готовые хлопья, в которые добавлены нужные минералы и полезные вещества, но все же подобные опыты над собой лучше не ставить.
4.     Похудение при помощи риса. Опасна такая диета тем, что при долгом употреблении риса могут образоваться камни в желчном пузыре. Кроме этого, может появиться анемия.
5.     Похудение при помощи творога. Поедая большое количество творога, женщина перегружает организм белками, что приводит к серьезным проблемам с пищеварением и намного ухудшает работу кишечника.

Да, можно сказать, что такие диеты действительно дают результат, но вместе со стройным телом доставят женщине много неприятностей. Поэтому, прежде чем сесть на такую диету, необходимо посоветоваться с диетологом и тщательно взвесить все «за» и «против».


Понравилась статья? Оцените ее:


Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus

© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *