Американская актриса и певица Мишель Пфайфер ( Michelle Marie Pfeiffer) родилась 29 апреля 1958 года в городе Санта-Анна (Santa Anna) в Калифорнии. Как Мишель поддерживает себя в такой отличной форме?

Программа тренировок

В течение многих лет Мишель работала с личным тренером Кэти Кэлер .
Ее обычные тренировки включают периодические пробежки на расстояние от 4 до 6 миль. Основой же физической нагрузки актрисы служит пилатес. Это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма.
Кроме того Мишель Пфайфер регулярно совершает длительные пешие прогулки. Если же у Вас сложилось отрицательное мнение о человеке, то постарайтесь его изменить.

Режим питания

Особенностью ее питания является то, что Мишель практически не употребляет жиров и ограничивает объем пищи. Кроме того, она избегает употреблять сахар, молочные и зерновые продукты.
По поводу своей диеты Пфайфер говорит:
— Все очень просто: хорошенько поесть, хорошенько потренироваться и хорошенько выспаться и иногда баловать себя.
При росте 163 см вес актрисы составляет 49 кг.