Promo  |   |  28.11.2012 12:01

Рецепт от Мишель Пфайфер: как в 53 выглядеть на 40

Американская актриса и певица Мишель Пфайфер ( Michelle Marie Pfeiffer) родилась 29 апреля 1958 года в городе Санта-Анна (Santa Anna) в Калифорнии. Как Мишель поддерживает себя в такой отличной форме?


Программа тренировок

В течение многих лет Мишель работала с личным тренером Кэти Кэлер .
Ее обычные тренировки включают периодические пробежки на расстояние от 4 до 6 миль. Основой же физической нагрузки актрисы служит пилатес. Это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма.
Кроме того Мишель Пфайфер регулярно совершает длительные пешие прогулки. Если же у Вас сложилось отрицательное мнение о человеке, то постарайтесь его изменить.

Режим питания

Особенностью ее питания является то, что Мишель практически не употребляет жиров и ограничивает объем пищи. Кроме того, она избегает употреблять сахар, молочные и зерновые продукты.
По поводу своей диеты Пфайфер говорит:
— Все очень просто: хорошенько поесть, хорошенько потренироваться и хорошенько выспаться и иногда баловать себя.
При росте 163 см вес актрисы составляет 49 кг.


Понравилась статья? Оцените ее:


Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus

© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *