Promo  |   |  20.04.2017 23:05

Пять аппетитных идей, которые помогут сбросить вес летом


Летние пляжи – каждая девушка мечтает похвастаться своей идеальной фигурой в таких местах. А что же делать тем, чья форма не совсем идеальная? Вот список вкусных блюд, благодаря которым летом можно скинуть парочку лишних килограммов.

Овощи на гриле

Лето – самое время для шашлыков и барбекю. Так и тянет арендовать беседку за городом, у симпатичного озера для всей компании; как это сделать – смотрите здесь. Даже если и съешь лишнего – активный отдых на свежем воздухе всё сгладит. Но что делать, если вы тверды в решении, что шашлык – погибель для вашей фигуры? Решение есть – овощное барбекю. Оно не содержит в себе столь много калорий, поэтому идеально подойдет для худеющей девушки. На гриле можно жарить помидоры, баклажаны, сладкий перец, кабачки. Никто не мешает экспериментировать в выборе продуктов. Даже друзья не откажутся попробовать запеченных овощей.

Холодный суп

Идеальное блюдо для знойного лета. В такой период не очень хочется есть. Тарелочка охлажденного супа поможет утолить легкий голод и не набрать лишнего. Он готовится на овощной основе, поэтому в нем содержится небольшое количество калорий.

Арбуз

Продукт, без которого просто не бывает лета. Мало того, что он вкусный, так он еще и помогает скинуть вес. В нем содержится много воды и различных волокон. Попадая в организм, они разбухает. Именно из-за этого чувство голода пропадает надолго. Также он поставляет в организм такие важные микроэлементы, как магний и калий. Все это помогает держать себя в тонусе.

Блюда из кабачка и цукини

Данный продукт выступает в роли заменителя макаронных изделий. В нем есть много клетчатки. Готовить его так же просто. Его можно запекать и подавать с отварным овощным ассорти. Неплохо продукт сочетается и с различными кашами.

Овощи на гриле

Пригласили на барбекю, а отказываться от еды неудобно? Решение есть – овощное барбекю. Оно не содержит в себе столь много калорий, поэтому идеально подойдет для худеющей девушки. На гриле можно жарить помидоры, баклажаны, сладкий перец, кабачки. Никто не мешает экспериментировать в выборе продуктов. Даже друзья не откажутся попробовать запеченных овощей.

Морепродукты на гриле

Если все-таки очень захотелось чего-то мясного, то лучше всего запекать рыбу. Она не содержит много жиров и является более диетической. Такое блюдо поможет насытить организм белками, без которых он не может правильно работать.


Понравилась статья? Оцените ее:


Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus

© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *