Летние пляжи – каждая девушка мечтает похвастаться своей идеальной фигурой в таких местах. А что же делать тем, чья форма не совсем идеальная? Вот список вкусных блюд, благодаря которым летом можно скинуть парочку лишних килограммов.

Овощи на гриле

Лето – самое время для шашлыков и барбекю. Так и тянет арендовать беседку за городом, у симпатичного озера для всей компании; как это сделать – смотрите здесь. Даже если и съешь лишнего – активный отдых на свежем воздухе всё сгладит. Но что делать, если вы тверды в решении, что шашлык – погибель для вашей фигуры? Решение есть – овощное барбекю. Оно не содержит в себе столь много калорий, поэтому идеально подойдет для худеющей девушки. На гриле можно жарить помидоры, баклажаны, сладкий перец, кабачки. Никто не мешает экспериментировать в выборе продуктов. Даже друзья не откажутся попробовать запеченных овощей.

Холодный суп

Идеальное блюдо для знойного лета. В такой период не очень хочется есть. Тарелочка охлажденного супа поможет утолить легкий голод и не набрать лишнего. Он готовится на овощной основе, поэтому в нем содержится небольшое количество калорий.

Арбуз

Продукт, без которого просто не бывает лета. Мало того, что он вкусный, так он еще и помогает скинуть вес. В нем содержится много воды и различных волокон. Попадая в организм, они разбухает. Именно из-за этого чувство голода пропадает надолго. Также он поставляет в организм такие важные микроэлементы, как магний и калий. Все это помогает держать себя в тонусе.

Блюда из кабачка и цукини

Данный продукт выступает в роли заменителя макаронных изделий. В нем есть много клетчатки. Готовить его так же просто. Его можно запекать и подавать с отварным овощным ассорти. Неплохо продукт сочетается и с различными кашами.

Овощи на гриле

Пригласили на барбекю, а отказываться от еды неудобно? Решение есть – овощное барбекю. Оно не содержит в себе столь много калорий, поэтому идеально подойдет для худеющей девушки. На гриле можно жарить помидоры, баклажаны, сладкий перец, кабачки. Никто не мешает экспериментировать в выборе продуктов. Даже друзья не откажутся попробовать запеченных овощей.

Морепродукты на гриле

Если все-таки очень захотелось чего-то мясного, то лучше всего запекать рыбу. Она не содержит много жиров и является более диетической. Такое блюдо поможет насытить организм белками, без которых он не может правильно работать.