Promo  |   |  28.10.2017 17:59

Правила посещения сауны


Как только приближаются морозы, все больше людей наведываются в сауну. Каждому человеку хочется расслабиться, погреть и очистить свое тело. Многие находят приличную сауну поближе к дому на сайте ekb-vsaunah.ru, наслушавшись про её полезные свойства, которые помогают оздоровить чуть ли не весь организм.

Однако нужно понимать, что просто бездумно посещать сауну и вести себя как попало тоже нельзя. При неправильном обращении и поведении сауна принесет вашему здоровью только вред, а потому надо соблюдать несколько уже давно сформированных правил.

Прежде всего, нужно посетить врача и узнать, можно ли вам посещать сауну. Существует целый ряд противопоказаний. Вам, например, запрещено посещать это место, если вы беременны, больны туберкулезом, имеете заболевания кожи. Перечень пр

Перед посещением сауны нельзя наедаться, но и приходить голодным тоже не стоит. Оба этих состояния негативно сказываются на работе всего организма. Поэтому лучше съесть что-то легкое за пару часов до похода в сауну.

Стоит не забывать про спиртное. Оно запрещено, особенно вы не хотите заполучить проблемы с сердцем. Поэтому стоит исключить все виды алкоголя за некоторое время до и после посещения сауны.

Очень важно перед походом в сауну посетить теплый душ и хорошо обмыться. Но ни в коем случае нельзя использовать мыло. Дело в том, что оно обезжиривает тело, а это осложняет процесс потоотделения.

Также стоит не забывать о том, что нельзя заходить в сауну с мокрой головой. Таким образом, осуществляется дополнительная нагрузка на сосуды головы. К тому же, если горячий воздух будет сушить ваши волосы, то они непременно пострадают от этого.

Напоследок, надо помнить, что находиться в сауне можно не дольше 15 минут, но чем меньше температура, тем больше можно париться.

Эта статья была написана специально для сайта mixstuff.ru Использование материала разрешается только при условии наличия активной ссылки на оригинал.



© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *