Promo  |   |  14.12.2017 16:39

Грецкий орех — царский орех


Грецкий орех (орех волошский) по своей сытности можно поставить даже выше, чем хлеб из пшеничной муки высшего сорта. Не зря еще одно название данного ореха – царский орех. Раньше только цари Древней Персии имели на своих столах этот удивительный плод. Ядра грецкого ореха имеют высокую питательность и невероятно полезны. Их калорийность составляет 650 ккал на 100 грамм орехов. Этот орех весьма распространен у многих народов. Его используют как в кулинарных рецептах, так и в медицине.

На данный момент «царский орех» очень распространен, и купить его не составит труда. Поэтому, прежде чем записать этот орех в свой список полезных продуктов, стоит ознакомиться с информацией о пользе и вреде волошского ореха. Применяются не только ядра ореха, но и листья, кора, даже перегородка ореха между ядрами.

Польза грецкого ореха

Крайне хорошо сказывается употребление орешков при болезни печени, сердечно – сосудистых заболеваниях, улучшает свою работу эндокринная система.

Хороши орехи для потенции. Мужчины могут усилить потенцию, добавив в меню «царский орех».

Грецкий орех рекомендуется гипертоникам, так как он помогает стабилизировать давление.

Можно использовать, как само ядро ореха, так и его масло.

Хорошо помогает при язвах желудка, проблемах кишечника и запорах.

Уменьшается количество холестерина в крови.

Прекрасная профилактика диабета. Масло очень благотворно влияет на заживление ран и ожогов.

В борьбе с лишним весом орешки будут очень кстати, главное не переборщить. В день рекомендуется съедать от 3 до 7 орешков, что содействует омоложению тела.

Отличным подкреплением организма будет для беременных и женщин, что кормят грудью.

Для детей орехи будут полезны, чтобы улучшить память, а для людей в возрасте это доступная профилактика склероза.

Противопоказания

Людям склонным к аллергии и личной непереносимостью плода надо отказаться от этого лакомства. Воздержаться от орехов стоит при экземе и псориазе, а также других кожных болезней. Лучше прекратить потребление греческого ореха, если вы имеете заболевания поджелудочной железы или кишечника. Слишком большое потребление орешков (более 100 гр в день) может вызвать спазмы сосудов головного мозга, головную боль. Также возможно воспаление горла, диатез, стоматит. При ожирении следует убрать орехи из рациона питания.

Примеры употребления грецкого ореха

  • Орехи с медом. Равные части орехов, меда и лимона (с кожурой), изюма и кураги измельчить. Хорошо перемешать и сложить в емкость, которую следует хранить в холодильнике. Это будет питательное и полезное лакомое блюдо укрепляющее иммунитет и мышцы сердца.
  • Грецкий орех в меду. Смешать ядра ореха и мед в пропорции 2:1. Съедать по чайной ложке перед едой. Такое сочетание является профилактикой простуды и помогает избавиться от кашля.
  • Ядра ореха применяются в выпечке хлеба, пирогов, печенья, добавляются в конфеты, салаты, соусы и в мясные блюда.

Эта статья была написана специально для сайта mixstuff.ru Использование материала разрешается только при условии наличия активной ссылки на оригинал.

.



© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *