Любая девушка хочет быть красивой, причем в любой ситуации. Тем не менее, все сталкиваются с проблемами: уставший вид, бледный цвет лица, сухие волосы. Даже плохое настроение может сказаться на внешнем виде.

Казалось бы, универсального средства для того, чтобы быть свежей и веселой круглосуточно, не существует. Но есть простые советы, которые помогут поддержать бодрость духа и свежесть лица! Некоторые из них мы почерпнули на сайте https://1000sovetov.ru/.

  1. Ешьте правильную еду. Питание отражается на всех системах организма, без исключения. Здоровье кожи и волос напрямую зависит от того, какие продукты поглощает девушка. Поэтому, пиццу и гамбургеры в сторону — замените их фруктами и овощами.
  2. Чаще бывайте на свежем воздухе. Это поможет снять стресс, зарядиться новой энергией, а может и завести новые знакомства. Возьмите в привычку утренние пробежки или просто прогулки по ближайшей аллее — хорошее настроение на день гарантировано.
  3. Меньше гаджетов! Постоянное время провождение перед экраном телефона портит зрение, осанку, аппетит. Отбросьте мобильник в пользу прогулки — здоровый румянец и масса свежих идей не заставят себя ждать!
  4. Пользуйтесь только настоящими духами. Как отличить их от подделки вы узнаете на сайте https://1000sovetov.ru/article_kak-otlichit-nastoyashie-dukhi-ot-poddelki.
  5. Используйте силы природы. Натуральные источники красоты поджидают нас отовсюду. Цветы, травы и другие растения послужат отличной основой для косметических масок, примочек и лосьонов.
  6. Носите яркую одежду. Причем тут это? — подумают многие. Однако в осенне-зимний период обилие унылых серых красок служит распространенной причиной депрессии. Разбавьте гардероб модными аксессуарами броских цветов: красными, желтыми, зелеными! Настроение станет лучше не только у хозяйки позитивного гардероба, но и у окружающих
  7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Изнурительная работа еще никого не делала краше. Недосып и сидячий труд приводит к ухудшению общего самочувствия, вызывает хроническую бледность и раздражительность. Делайте передышки в работе и не берите на себя излишней ответственности, если чувствуете, что устали. А главное — высыпайтесь!
  8. Пейте больше воды. Этот банальный совет приведет к удивительным результатам. Подавляющее большинство людей даже не подозревают о том, что страдают обезвоживанием. Два литра воды ежедневно и состояние кожи, волос, лица станет заметно лучше!
  9. Заведите хобби. Пусть в череде ежедневной суеты всегда будет время заняться любимым делом. Это может быть вышивка крестиком, рисование или чтение книг. Главное, что бы это было личное время, которое можно провести наедине с собственными мыслями, в гармонии с собой.
  10. Улыбайтесь! Радуйте себя приятными покупками, встречами с друзьями, любимым делом, прогулками, танцами. Мыслите позитивно и мир вокруг начнет меняться.

.