Promo  |   |  16.02.2018 21:10

10 советов для поддержания красоты и бодрости


Любая девушка хочет быть красивой, причем в любой ситуации. Тем не менее, все сталкиваются с проблемами: уставший вид, бледный цвет лица, сухие волосы. Даже плохое настроение может сказаться на внешнем виде.

Казалось бы, универсального средства для того, чтобы быть свежей и веселой круглосуточно, не существует. Но есть простые советы, которые помогут поддержать бодрость духа и свежесть лица! Некоторые из них мы почерпнули на сайте https://1000sovetov.ru/.

  1. Ешьте правильную еду. Питание отражается на всех системах организма, без исключения. Здоровье кожи и волос напрямую зависит от того, какие продукты поглощает девушка. Поэтому, пиццу и гамбургеры в сторону — замените их фруктами и овощами.
  2. Чаще бывайте на свежем воздухе. Это поможет снять стресс, зарядиться новой энергией, а может и завести новые знакомства. Возьмите в привычку утренние пробежки или просто прогулки по ближайшей аллее — хорошее настроение на день гарантировано.
  3. Меньше гаджетов! Постоянное время провождение перед экраном телефона портит зрение, осанку, аппетит. Отбросьте мобильник в пользу прогулки — здоровый румянец и масса свежих идей не заставят себя ждать!
  4. Пользуйтесь только настоящими духами. Как отличить их от подделки вы узнаете на сайте https://1000sovetov.ru/article_kak-otlichit-nastoyashie-dukhi-ot-poddelki.
  5. Используйте силы природы. Натуральные источники красоты поджидают нас отовсюду. Цветы, травы и другие растения послужат отличной основой для косметических масок, примочек и лосьонов.
  6. Носите яркую одежду. Причем тут это? — подумают многие. Однако в осенне-зимний период обилие унылых серых красок служит распространенной причиной депрессии. Разбавьте гардероб модными аксессуарами броских цветов: красными, желтыми, зелеными! Настроение станет лучше не только у хозяйки позитивного гардероба, но и у окружающих
  7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Изнурительная работа еще никого не делала краше. Недосып и сидячий труд приводит к ухудшению общего самочувствия, вызывает хроническую бледность и раздражительность. Делайте передышки в работе и не берите на себя излишней ответственности, если чувствуете, что устали. А главное — высыпайтесь!
  8. Пейте больше воды. Этот банальный совет приведет к удивительным результатам. Подавляющее большинство людей даже не подозревают о том, что страдают обезвоживанием. Два литра воды ежедневно и состояние кожи, волос, лица станет заметно лучше!
  9. Заведите хобби. Пусть в череде ежедневной суеты всегда будет время заняться любимым делом. Это может быть вышивка крестиком, рисование или чтение книг. Главное, что бы это было личное время, которое можно провести наедине с собственными мыслями, в гармонии с собой.
  10. Улыбайтесь! Радуйте себя приятными покупками, встречами с друзьями, любимым делом, прогулками, танцами. Мыслите позитивно и мир вокруг начнет меняться.

.



© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *