Promo  |   |  22.03.2018 20:56

Современный тренажерный зал с тренером – залог успешных тренировок


Тренажерные залы пользуются максимальной популярностью среди посетителей спортивных клубов. Такие помещения достаточно просторны, в них организован комфортный и приятный микроклимат. Здесь приятно заниматься, при этом тренировки совершенно не утомляют, а доставляют радость и удовольствие. Более того, такой досуг становится все более популярным – мы отчетливо понимаем, что ритм жизни современного города не всегда дает возможность поддерживать тело в достойной форме, а спортивные клубы с лихвой компенсируют этот недостаток, преследующий каждого горожанина.

Тренажерный зал – цены зависят от наполнения

Каждый тренажерный зал обязательно делится на несколько функциональных зон:

  • зона силовых нагрузок. Тренажерный зал, цены на посещение которого находятся на среднем уровне, обязательно включает в себя зону силовых тренажеров. Это оборудование, предназначенное для проработки всех групп мышц спортсмена. Оно надежно и эргономично, подходит для занятий как спортсменов-любителей, так и для профессионалов, планирующих участие в соревнованиях. Целью занятий в этой зоне является наращивание мышечной массы, проработка мышечного рельефа,
  • кардио зона. Здесь спортсмены разминаются и готовятся к основной силовой тренировке. Благодаря таким тренажерам, как беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки, удается добиться сброса лишнего веса и выработать необходимую выносливость. Посещая тренажерный зал с тренером, вы быстро поймете, что приступать к силовым нагрузкам, не разогрев предварительно свои мышцы, категорически не рекомендуется,
  • бойцовская зона. Это специальная территория, где каждый может ощутить себя настоящим бойцом, и отработать основные приемы и удары на тренировочных мешках, ощутить удовольствие от спарринга с достойным партнером,
  • зона для функциональных тренировок. Здесь вы сможете поработать с собственным весом при помощи специальных спортивных петель,
  • разминочная зона. В этой части зала обычно размещают спортивный инвентарь, предназначенный для разминок – гантели, фитнес-коврики, обручи, степ-платформы.

В современной жизни не обойтись без посещения спортивных залов: каждому человеку необходимы кардио тренировки и силовые тренировки. Москва – это мегаполис, который не дает возможности жить полной жизнью в плане физических нагрузок, поэтому тренажерные залы становятся настоящим спасением от малоподвижности.

.



© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *