Тренажерные залы пользуются максимальной популярностью среди посетителей спортивных клубов. Такие помещения достаточно просторны, в них организован комфортный и приятный микроклимат. Здесь приятно заниматься, при этом тренировки совершенно не утомляют, а доставляют радость и удовольствие. Более того, такой досуг становится все более популярным – мы отчетливо понимаем, что ритм жизни современного города не всегда дает возможность поддерживать тело в достойной форме, а спортивные клубы с лихвой компенсируют этот недостаток, преследующий каждого горожанина.

Тренажерный зал – цены зависят от наполнения

Каждый тренажерный зал обязательно делится на несколько функциональных зон:

  • зона силовых нагрузок. Тренажерный зал, цены на посещение которого находятся на среднем уровне, обязательно включает в себя зону силовых тренажеров. Это оборудование, предназначенное для проработки всех групп мышц спортсмена. Оно надежно и эргономично, подходит для занятий как спортсменов-любителей, так и для профессионалов, планирующих участие в соревнованиях. Целью занятий в этой зоне является наращивание мышечной массы, проработка мышечного рельефа,
  • кардио зона. Здесь спортсмены разминаются и готовятся к основной силовой тренировке. Благодаря таким тренажерам, как беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки, удается добиться сброса лишнего веса и выработать необходимую выносливость. Посещая тренажерный зал с тренером, вы быстро поймете, что приступать к силовым нагрузкам, не разогрев предварительно свои мышцы, категорически не рекомендуется,
  • бойцовская зона. Это специальная территория, где каждый может ощутить себя настоящим бойцом, и отработать основные приемы и удары на тренировочных мешках, ощутить удовольствие от спарринга с достойным партнером,
  • зона для функциональных тренировок. Здесь вы сможете поработать с собственным весом при помощи специальных спортивных петель,
  • разминочная зона. В этой части зала обычно размещают спортивный инвентарь, предназначенный для разминок – гантели, фитнес-коврики, обручи, степ-платформы.

В современной жизни не обойтись без посещения спортивных залов: каждому человеку необходимы кардио тренировки и силовые тренировки. Москва – это мегаполис, который не дает возможности жить полной жизнью в плане физических нагрузок, поэтому тренажерные залы становятся настоящим спасением от малоподвижности.

.