Развитие человека в современном мире не обходится без совершенствования способностей мыслить и запоминать. Существуют простые и доступные способы для улучшения памяти и развития мышления, которые можно регулярно использовать для самосовершенствования: правильное питание, решение математических задач, игра в шахматы, загадки в картинках и тд. Предлагаемые упражнения для памяти доступны для самостоятельного выполнения, как на работе, так и дома. Для совершенствования мышления полезно решать различные задачи, требующие творческого подхода.

Совершенствование мышления

Повышение возможностей своего мышления всегда связано с дополнительной нагрузкой на мозг. Для обеспечения головного мозга требуемым притоком крови очень полезны физические упражнения. Поэтому утренняя зарядка, занятия в спортивном зале, пробежки на свежем воздухе, разминки в течение дня принесут не только общую пользу здоровью, но и помогут снабдить головной мозг всем необходимым.

Процесс развития мышления напрямую связан с решением задач на логику, комбинаторику и креативность. Такие задачи предлагают решать логические игры, рассматривать загадки в картинках на сообразительность, решать кроссворды, головоломки и так далее. Для удобства можно использовать специализированные мобильные приложения и сайты, количество и разнообразие которых удовлетворит большинство пользователей.

Наиболее полезным для саморазвития является занятие творчеством. Для того, чтобы создавать что-то новое требуется напряжение всех мыслительных способностей. Результат творчества принесёт не только радость, но и станет стимулом для дальнейшего развития. Творческий подход даже к обычным жизненным ситуациям является дополнительным способом усилить навык поиска нестандартных решений.

Улучшение памяти

Для тренировки памяти, как и для развития мышления, существуют специализированные мобильные приложения и сайты. Но наиболее продуктивным, если не лениться, будет запоминание полезной информации. Это могут быть номера телефонов или другие контактные данные, деловые переговоры или беседы на интересные темы, описания к товарам или услугам, а также изучение иностранных языков.

Общие рекомендации

Если нужно запомнить информацию, то лучше предварительно ее систематизировать, упорядочить, подобрать ассоциации. В этом случае будет задействована не только память, но и мышление.

Путь самосовершенствования состоит из множества небольших целей, которые требуют упорного труда, уверенности в себе и своих силах, самостоятельности мышления, но каждая цель на этом пути достижима.
.