Promo  |   |  09.11.2018 19:05

Как эффективнее всего развивать память и мышление


Развитие человека в современном мире не обходится без совершенствования способностей мыслить и запоминать. Существуют простые и доступные способы для улучшения памяти и развития мышления, которые можно регулярно использовать для самосовершенствования: правильное питание, решение математических задач, игра в шахматы, загадки в картинках и тд. Предлагаемые упражнения для памяти доступны для самостоятельного выполнения, как на работе, так и дома. Для совершенствования мышления полезно решать различные задачи, требующие творческого подхода.

Совершенствование мышления

Повышение возможностей своего мышления всегда связано с дополнительной нагрузкой на мозг. Для обеспечения головного мозга требуемым притоком крови очень полезны физические упражнения. Поэтому утренняя зарядка, занятия в спортивном зале, пробежки на свежем воздухе, разминки в течение дня принесут не только общую пользу здоровью, но и помогут снабдить головной мозг всем необходимым.

Процесс развития мышления напрямую связан с решением задач на логику, комбинаторику и креативность. Такие задачи предлагают решать логические игры, рассматривать загадки в картинках на сообразительность, решать кроссворды, головоломки и так далее. Для удобства можно использовать специализированные мобильные приложения и сайты, количество и разнообразие которых удовлетворит большинство пользователей.

Наиболее полезным для саморазвития является занятие творчеством. Для того, чтобы создавать что-то новое требуется напряжение всех мыслительных способностей. Результат творчества принесёт не только радость, но и станет стимулом для дальнейшего развития. Творческий подход даже к обычным жизненным ситуациям является дополнительным способом усилить навык поиска нестандартных решений.

Улучшение памяти

Для тренировки памяти, как и для развития мышления, существуют специализированные мобильные приложения и сайты. Но наиболее продуктивным, если не лениться, будет запоминание полезной информации. Это могут быть номера телефонов или другие контактные данные, деловые переговоры или беседы на интересные темы, описания к товарам или услугам, а также изучение иностранных языков.

Общие рекомендации

Если нужно запомнить информацию, то лучше предварительно ее систематизировать, упорядочить, подобрать ассоциации. В этом случае будет задействована не только память, но и мышление.

Путь самосовершенствования состоит из множества небольших целей, которые требуют упорного труда, уверенности в себе и своих силах, самостоятельности мышления, но каждая цель на этом пути достижима.
.



© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *