В вопросе о чистоте полости рта люди делятся на несколько лагерей. Первые два лагеря придерживаются радикальных мер: одни чистят зубы слишком часто, другие – не чистят вообще. Есть еще одна категория людей – они чистят зубы от случая к случаю. Кто же из них прав? В поисках ответа нам поможет ведущий стоматолог в частной клинике Parnas Center.

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Чистить зубы постоянно после каждого приема пищи — это лишнее и это даже опасно для здоровья зубов. Чрезмерное использование пасты, особенно отбеливающей, стирает эмаль. А под эмалью находится дентин – второй слой, более мягкий и чувствительный. Эмаль может быть тонкой от природы, а потому ее стирание приводит к чрезмерной чувствительности зубов. От пасты в данном случае и вовсе можно отказаться, а вместо нее использовать зубной порошок. Но им также не стоит злоупотреблять. Постоянная чистка зубов разрушает эмаль. Зубы начнут болеть.

Люди, которые не чистят зубы вовсе, серьезно рискуют здоровьем. Следствием недолжного ухода за полостью рта может стать не просто развитие опасных болезней типа кариеса и зубного камня, но и неприятный запах изо рта, заболевания десен и даже проблемы с пищеварением. Во время сна рот длительное время закрыт, в нем скапливаются бактерии. Утром, если не почистить зубы или хотя бы не прополоскать рот, часть этих бактерий попадает в пищевод, а затем в желудок. Наконец, быстрое развитие болезней полости рта приводит к быстрой потере зубов. А значит, кресла стоматолога не избежать. Но сделать новые зубы – это очень дорого и очень больно. Так не лучше ли просто не допустить такой плачевной ситуации?

Чистить зубы от случая к случаю также неправильно. Систематический уход — это самое главное, тем более что зубы – важная составляющая организма и уход за ними необходим регулярный. В идеале нужно чистить зубы 2 раза в день. Делать это нужно правильно и не менее хотя бы 3-4 минут. Щетку лучше выбирать качественную и обязательно продезинфицировать перед применением. Щетку можно просто обдать кипятком, а можно поместить в раствор пищевой соды. Пастами, особенно отбеливающими, лучше не увлекаться. Но выбирать нужно пасту хорошую и качественную, с высоким содержанием фтора. Допустимо не почистить зубы перед сном, особенно если до этого момента были съедены яблоки или морковь, а также выпить травяной отвар. Эти продукты частично удаляют налет с эмали, а травяной отвар убивает микробы, оставшиеся на зубах после приема пищи. А вот после пробуждения зубы надо чистить обязательно. И делать это лучше именно до завтрака, а не после.

Здоровые десны – залог здоровых зубов.

Следить нужно также за деснами и языком. Если десны кровоточат, то необходимо подобрать специальную пасту для укрепления десен и избавления их от кровоточивости. Как и зубы, язык следует тщательно очищать. На нем скапливается большое количество болезнетворных бактерий. Важно подбирать щетки, на которых есть специальное шершавое покрытие для чистки языка. Чтобы повысить чистоту полости рта, нужно полоскать рот после каждой чистки зубов специальным раствором или отваром трав.

Также для крепости и здоровья зубов следует употреблять богатые кальцием продукты, а вот продукты, разрушающие эмаль, лучше в рационе ограничить. Нужно есть меньше сладостей, а леденцы лучше вообще исключить.

Как часто нужно ходить к стоматологу

Профилактический осмотр требуется проходить с периодичностью не реже 1 раза в год, а еще лучше 2 раза в год. Вылечить кариес на ранней стадии куда проще и, что самое главное, дешевле. Цены на лечение зубов существенно отличаются, в зависимости от степени их повреждения кариесом. Так, если поставить пломбу в Киеве на слегка поврежденный зуб стоит в районе 400-500 грн, то в запущенных случаях ценник может вырасти на порядок!