1307861265_12Модный сегодня здоровый образ жизни не только пропагандирует физическую активность и отказ от вредных привычек, но и предполагает определенные ограничения в пище, обещая взамен этого идеальную физическую форму и безупречную привлекательную фигуру. Однако многие женщины видят в диете единственное избавление буквально от всех проблем, при этом не осознавая опасностей, которым они подвергают собственный организм.

По мнению http://fancy-journal.com, есть несколько наиболее опасных диет, которые не только не приводят к результату, но и наносят серьезный вред организму. В первую очередь, это всякого рода монодиеты, предполагающие употребление в пищу только одного продукта на протяжении некоторого времени. Такое питание не дает организму привычных ему питательных веществ, и в результате способно нарушить обменные процессы. Недалеко по вредности ушли и диеты, предлагающие использование таблеток для похудения; несмотря на доказанный вред, многие дамы продолжают свято верить, что таблетки способны абсолютно безвредно и быстро привести их к желаемым формам.

Впрочем, некоторые ограничения в пище все-таки полезны, и постулаты об излишнем вреде сладкого и мучного для фигуры все-таки имеют под собой реальные обоснования. Однако выбирать диету лично для себя стоит все же не самостоятельно, имея в качестве источника информации лишь интернет-ресурсы, а проконсультировавшись с грамотным диетологом. Если же целью диеты является приобретение делаемой физической формы, то нужно помнить, что лишь сочетание здорового питания с физическими упражнениями способно не только привести к цели, но и сделать красивое тело постоянным, а не временным достоинством.