Promo  |   |  21.05.2014 16:00

Как побороть лень на работе?

1. Зарядка и контрастный душ.


Те кто делает зарядку утром знают, что несколько часов после нее вы заряжены на 100 % и работают без проблем. Делая зарядку, человек уменьшает сон в среднем на 2 часа. А душ, это не только гигиена (что тоже не мало важно), но он еще и очень хорошо освежает мысли.

Потратив утром на зарядку и душ 30 минут, вы добавляете к своей жизни 1:00 30 минут каждый день. Это время можно потратить на отдых или полезную работу и заработать дополнительные деньги.

2. Изменять монотонную работу на любую другую.

Бывают такие моменты, когда нужно сделать какую-то большую монотонную работу. Большинство людей откладывают такую работу до последнего момента, а потом неохотно берутся за нее, но все равно работа не идет. Лучший способ, делать перерывы во время монотонной работы и переключиться на какое — то другjt дело. Через некоторое время снова приступать к этой же работе. Способ очень эффективен, главное начать.

3. Перерывы каждые 20 минут.

Сидя несколько часов подряд на кресле можно и геморрой получить. Встаньте и пройдитесь немного, если есть возможность, то лучше не улицу. После этого снова возвращайтесь к работе.

4. Если не хочешь работать — убери рабочее место.

Очень часто, когда не хочется совсем работать, убирают свое рабочее место. Возможно, после этого желания к работе у вас снова появится.

5. Соблюдение принципов тайм — менеджмента.

Об этом написано очень много, и книг и статей, и всего, всего, всего… Для начала вам не стоит углубляться, попробуйте хотя бы основы. Далее вы сами поймете как вам совершенствоваться в этом направлении.

6. Медитации — просто забудьте все.

Наш организм не может всегда быть спокойным, если никак не можете заставить себя работать попробуйте некоторое время помедитировать. Если вы не знаете никаких методов медитаций, то просто попробуйте некоторое время ни о чем не думать. Очистите свой ум. После этого к вам придет вдохновение не только работать, но и придумывать что-то новое.

7. Получи награду за выполненную работу.

После долгой тяжелой работы можно себя наградить (купить себе мороженое, пиво или новый гаджет). Размер вознаграждения должен зависеть от того труда который вы вложили для выполнения задания.

8. Слишком объемная работа? — Разделы ее на части.

Есть объемная работа? Ее следует разделить на части. Сегодня сделали одно, завтра — второе, послезавтра — третье, и т.д. За один день вы сделаете мало, но через неделю-другую вы сделаете работу полностью.

9. Очистите свою жизнь от лишнего.

Многие, вместо того чтобы приступать к работе, проверяют почту, социальные сети, блоги, Фрум, и т.д . Затем идут себе заваривают чай, под чай снова читают социальные сети и блоги. А уже после этого уже приступают к работе, а прошол уже час, или даже два. Если не можете покинуть социальные сети и почту, то сделайте это для себя как подарок (7 п.).

10. Ставте себе цели.

Да. Да. Просто достаньте листок бумаги, и напишите рабочий план на сегодня. Сегодня я должен сделать одно, второе, третье.

Бороться с ленью нужно, потому что она отбирает у вас время. А время — это деньги.


Понравилась статья? Оцените ее:


Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus

© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *