Теперь психологи знают, что нужно делать мечтающему похудеть безнадёжному сладкоежке

Источник перевод для mixstuff – Эвелина Скок

Недавнее психологическое исследование показало, что побороть желание «съесть чего-нибудь вкусненького» достаточно просто. Как это не парадоксально, для этого достаточно просмотреть множество снимков с самыми аппетитными на вид блюдами.

2-18_073442_3441

Да, несколько первых снимков могут только подогреть аппетит, но если продолжать просмотр достаточно долго, то желание ощутить вкус изображённых на фотографиях блюд постепенно начнёт притупляться.

Автор опубликованного в Journal of Consumer Psychology исследования профессор Райан Элдер объясняет:

«В определённом смысле еда, на которую мы смотрим, постепенно «приедается», даже если мы её не попробовали. Нашим рецепторам становится «скучно». С каждой новой картинкой, на которой изображена еда, удовольствия от неё всё меньше.

Это происходит примерно так же, как с любой страстно желаемой едой. Первая ложка шоколадного мусса всегда чуточку вкуснее, чем вторая, вторая — вкуснее, чем третья, и через энное количество ложек вкус приедается».

Так что если вы мечтающий похудеть сладкоежка — заведите себе очень-очень толстый альбом с фотографиями сладостей.