Иногда хочется разнообразить любимое блюдо, добавив ему какой-нибудь "изюминки". Мы хотим предложить вам несколько вариантов ингредиентов, которые придадут привычному овощному салату новый вкус

Источник перевод для mixstuff – Эвелина Скок

Салаты любят все. Они полезны, никогда не надоедают и составляют важную часть почти каждой семейной трапезы.

3899000000000000

В большинстве случаев рецепт прост: накрошить овощи, которые найдутся в холодильнике, и заправить растительным маслом, сметаной или майонезом. Однако иногда хочется разнообразить привычное, хоть и любимое блюдо, добавить ему какой-нибудь «изюминки». Мы хотим предложить вам несколько вариантов ингредиентов, которые  придадут вашему привычному салату новый вкус.

Куриная грудка

8799000000000000

Сварите пару куриных грудок в начале недели, нарежьте кубиками или соломкой и сложите в пластиковый контейнер. Потом на протяжении нескольких дней добавляйте в салаты.

Стейк

f799000000000000

Поджаренный на гриле стейк разрежьте на кусочки (не слишком мелкие) и просто положите на каждую порцию овощного салата.

Лосось

d799000000000000

Этот ингредиент добавит вашему салату изысканности и полезных жирных кислот Омега-3.

Тунец

6899000000000000

Это превосходный ингредиент для салата, к тому же сегодня можно купить консервированный тунец в измельчённом и удобном для добавления в салат виде. Не советуем только есть такой салат в офисе — тунец обладает специфическим и стойким запахом.

Бекон

7899000000000000

Не самый полезный продукт, к сожалению, но способен улучшить практически любое блюдо.

Авокадо

b799000000000000

Для тех, кто не желает видеть в своём салате мяса и рыбы. Авокадо можно добавить нарезанным кусочками или сделать из него заправку.

Сыр тофу

9799000000000000

Для дополнительного вкуса тофу можно слегка поджарить на гриле.

Яйцо

5899000000000000

Добавит вкуса и пищевой ценности практически любому овощному салату.

Зерно, ягоды  или орехи

8899000000000000

Попробуйте добавить в овощной салат измельчённые грецкие орехи, кешью, кукурузу или горстку ягод клюквы.

Сыр

7799000000000000

Если вы хотите перейти преимущественно на салаты, начните добавлять в них мягкий сыр — от такого блюда невозможно будет оторваться.