Весна – самое время активно налегать на салаты. Впереди лето и пляжный сезон, и хочется без больших мучений скинуть пару лишних килограммов, попутно порадовав свой организм витаминами и всякими прочими полезностями

Источник перевод для mixstuff – Эвелина Скок

Весна – самое время активно налегать на салаты. Впереди лето и пляжный сезон, и хочется без больших мучений скинуть пару лишних килограммов, попутно порадовав свой организм витаминами и всякими прочими полезными веществами. Мы хотим предложить вам несколько идей лёгких и вкусных весенних блюд, которые позволят разнообразить  ваш весенний стол.

Салат из копченого лосося, авокадо, и рукколы

enhanced-6427-1429033322-24

Омлет с артишоками, шпинатом и зеленью

enhanced-7389-1429033526-16

Приготовленный на гриле зелёный лук с измельчёнными лесными орехами и острым томатным соусом

enhanced-6240-1429037758-1

Креветки с «лапшой» из цуккини

enhanced-24826-1429033300-26

Салат из печёных овощей с бурым рисом и соусом из горчицы в капустном листе

enhanced-9727-1429038669-1

Листовая свёкла с чесноком и нутом

enhanced-679-1429039876-10

Курица приготовленная с имбирём, чесноком и кунжутом + морковь и брокколи

enhanced-660-1429038300-3

Жареный лук с картофелем, варёным яйцом и зеленью

enhanced-688-1429039711-16

Шпинат, нут и яичница-глазунья

enhanced-28151-1429038855-3

Курица и абрикос на шпажке

enhanced-31557-1429039003-18

Жареный редис со сладким горошком и укропом

enhanced-23265-1429039273-1

Листовая капуста, кунжутная паста и измельченный нут

enhanced-494-1429038511-2

Салат из фарро (разновидность пшеницы), поджаренными кедровыми орешками, сушёной смородиной и листовой горчицей

enhanced-31566-1429039433-3

Картофель с листовой свёклой и зеленью

enhanced-689-1429039831-1

Салат из острого жареного свиного фарша с овощами в капустном листе

enhanced-27622-1429044082-27

Нераспустившиеся побеги папоротника с помидорами и сыром

enhanced-31465-1429040225-13

Спаржа с лососем запечённые в фольге

enhanced-27233-1429031011-9

Запечённый картофель с руккола

enhanced-9686-1429043415-28

Овощи в омлете

enhanced-28179-1429041121-2

Салат из манго с креветками и кешью

enhanced-32137-1429032909-18

Жареные брокколи с арахисом

enhanced-29918-1429041638-13

Салат из белой фасоли с редисом

enhanced-31567-1429041830-3