Promo  |   |  19.06.2015 17:48

Отдых в сауне – приятно и полезно!

Отдых в сауне – приятно и полезно!


Многие ценители здорового образа жизни считают одним из способов сохранения здорового духа в здоровом теле регулярное посещение бани. Спору нет, поддержать собственное здоровье можно в фитнес-центре, в бассейне, в тренажёрном зале, но заменить баню, хамам или сауну невозможно. Не многим известна польза процедур финской бани, ставшей такой популярной в последнее время, хотя преимуществ именно у сауны перед другими банями насчитывается немало. Стоит познакомиться с ними поближе.

Преимущества сауны

Среди самых распространённых преимуществ финской бани можно смело называть следующее:

  • правильное и медленное снижение веса за счет выведения лишней влаги через поры кожи и усиленного сжигания жира;
  • выведение с большого количества токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток с потом. Таким образом достигается очищение организма на клеточном уровне;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • усиление кровотока. При этом происходит ускоренный обмен веществ и нормализация метаболизма;
  • улучшение состояния поверхностного слоя эпидермиса;
  • ускорение регенеративных процессов в коже.
  • Собственно, приведённых доводов достаточно, чтобы понять, насколько благотворное влияние оказывают банные процедуры на организм человека. И яркий пример тому сауна в видном. Но сауна – это не только центр оздоровления. Во многих заведениях сегодня организованы настоящие спа-центры, клубы по интересам, где можно сыграть партию в бильярд или в компании друзей спеть любимые песни в караоке. Нередко молодые люди накануне свадьбы устраивают в сауне мальчишники или девичники. Здесь имеется все, что нужно для весёлого и полезного времяпрепровождения: помещения достаточные для огромных, шумных компаний и комфортабельные кабинки на одного- двух человек, возможность самостоятельного регулирования температуры, просторные бассейны с чистейшей, холодной водой.

    В сауне удобно проводить торжества и отдыхать в спокойной обстановке после трудной рабочей недели. Сервисное обслуживание саун практически не отличается от европейских стандартов, но цены у нас намного демократичнее. За совсем невысокую плату в сауне можно «угоститься» полезными для здоровья травяными чаями или другими натуральными напитками, такими как квас или морс.

    Чтобы банные процедуры принесли только пользу, надо соблюдать некоторые правила. Например, правильно посещать парилку всего три раза. Нельзя кушать во время банных процедур. Обязательно нужно покрывать голову, чтобы избежать перегревания.

    После проведённых процедур и отдыха вы почувствуете заряд бодрости, прилив сил и улучшение настроения, которые останутся с вами надолго.


    Понравилась статья? Оцените ее:


    Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus

    © Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
    Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
    Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

    Понравилась статья?
    Поделись с друзьями!

    x

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *