Promo  |   |  17.07.2015 12:07

Как защитить себя от рака кожи

Как защитить себя от рака кожи


Солнечный свет несет не только тепло и радость. Частое пребывание на солнце способно вызывать рак кожи. Любимый многими с детства загар может иметь далеко идущие и неприятные последствия.

Один из самых простых случаев предотвращения многих случаев рака ежегодно – защищать себя от чрезмерного излучения нашего светила. Но делают это не все, и не всегда правильно. Большинство людей забывают, что риск обгореть существует не только на курорте и вследствие этого не наносят солнцезащитный крем на открытые участки кожи во время прогулок или работы. Недавнее американское исследование показало, что менее 14% мужчин и около 30% женщин используют крем при выходе на свежий воздух более чем на час. В нашей стране этот процент существенно меньше.

10 советов о защите кожи от солнца, или как безопасно провести лето.

1. Крем необходимо всегда использовать при длительном выходе на улицу. Даже если день облачный, облака пропускают широкий спектр излучения, и не все оно полезно для кожи.
2. Наносите крем не меньше, чем за 15 минут до выхода из помещения, также полезно использовать помаду или бальзам для губ с солнцезащитным фактором (SPF) не менее 30.
3. Используйте крем широкого спектра, который защищает не только от UVA, но и от UVB излучения, не используйте средства с SPF менее 30. Многие крема могут защитить вас от образования загара, но не защитят от риска получить рак кожи.
4. Заново наносите средство каждые 2 часа, если вы сильно потеете или плаваете, обновляйте чаще – каждый час.
5. Будьте внимательны на пляже, вода и песок хорошо отражают солнечное излучение.
6. Младенцы до 6 месяцев должны быть всегда в тени, более взрослые дети должны быть на солнце не долго.
7. Ограничьте свое пребывание на солнце с 10 до 16, в это время солнце наиболее интенсивно. Это легко определять по тени: если ваша тень короче, чем вы, лучше спрятаться от солнца.
8. По возможности носите рубашки с длинным рукавом и брюки. Одежда из натуральных материалов, к примеру, лен, прекрасно проветривается, в ней часто комфортней, чем с голой кожей. Светлая расцветка хорошо отражает световой поток. Также существует одежда из солнцезащитных материалов.
9. Пользуйтесь широкополыми головными уборами, которые хорошо защищают шею, уши и лицо. Солнцезащитные очки должны быть не просто темными, а с хорошим поглощением ультрафиолетового излучения.
10. Некоторые лекарства и процедуры делают вас более восприимчивыми к излучению, к примеру, лазерная эпиляция, противогрибковые, противовоспалительные препараты. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если у вас возникли подозрения о своем здоровье, или вы хотите развеять подозрение обратитесь в онкоклинику «Европейская клиника». Онкологическая клиника проведёт диагностику по самым современным методикам.


Понравилась статья? Оцените ее:


Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus

© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *