Архив рубрики: Как правильно

Как часто, с точки зрения науки, следует мыть волосы

Моете волосы каждый день? А зря!

Для эффективности солнцезащитных средств показатель SPF не так важен, как многие думают

Следует ли выбрать крем с фотозащитным фактором SPF 15 или 70? Спрей или лосьон? Предпочесть крем широкого спектра действия или тот, забавный, который меняет цвет, когда высыхает?

Эта скрытая кнопка даст вам дополнительное место в кресле самолета, расположенном у прохода

Если вы предпочитаете посадочное место в самолете у иллюминатора, несомненно, у вас не это есть свои причины. Однако, загадочная кнопка на подлокотнике сиденья у прохода может заставить вас пересмотреть свой выбор

Пять главных вещей, которые влияют на наш вес

Люди думают, что лишний вес появляется от недостатка силы воли и чрезмерного употребления вредной пищи; однако медицинские исследования этого не подтверждают. Ниже мы представим пять факторов, которые влияют на наш вес

Как правильно почистить компьютер – снаружи и изнутри

Вы регулярно чистите и протираете свой кухонный стол, но вашему компьютеру такой уход нужен не меньше. Как выяснилось в результате исследования, проведённого

Как принимать более мудрые решения: 17 полезных советов

Каждый день мы принимаем решения, от тривиальных до чрезвычайно важных. Вот несколько советов, которые помогут вам принимать более мудрые решения

Главные ошибки, совершаемые в стремлении сделать своё питание здоровым

На пути к правильному питанию все новички поначалу наступают на одни и те же грабли. В этой статье мы приводим мнение нескольких авторитетных диетологов о том, какие именно ошибки в «здоровом» питании мешают нам оставаться по-настоящему здоровыми

Популярные сочетания продуктов, которые, оказывается, совершенно несочетаемы

По словам директора кулинарных исследований в Институте кулинарии и автора книги «Матрица вкуса» Джеймса Брискони, если два или больше ингредиентов блюда имеют схожие химические структуры, образующие аромат, то эти продукты хорошо сочетаются и по вкусу

Эксперты установили, какая поза для сна самая лучшая

Иногда мы просыпаемся с тяжелой головой и ощущением слабости, несмотря на то, что легли вовремя и проспали не меньше восьми часов. Эксперты утверждают, что это может быть связано с положением тела во время сна

6 идеальных продуктов для здоровой кожи

Скоро лето, и мы все знаем, что это значит: солнце и пот. Особенно пот. Солнце и тёплая погода делают нас счастливыми, но также солнце может повредить нашу кожу, а пот и солнцезащитный крем могут вызвать сыпь

Что стоит (и не стоит) есть перед тренировками

Хотите чувствовать себя лучше после тренировки и увеличить эффективность упражнений? Тогда обратите внимание на то, что вы едите перед тем, как отправится в зал. Тренер знаменитостей Гарри Хенсон говорит, что если перед тренировкой есть неправильную пищу, то это может сильно вас ослабить

Как победить головную боль

Ключом к избавлению от головной боли является понимание причин её возникновения. В этой статье мы хотим рассказать, как диагностировать, лечить и предупреждать различные виды головной боли – тензионную, мигрень и кластерную боль

Научный подход: самое удачное время для чашки кофе

Чтобы извлечь из чудесного энергетического напитка всю пользу до последней капли, не стоит пить его сразу после

Эффект Зейгарник: не откладывай дела в долгий ящик

Мы живём в таком ритме, что порой бывает сложно найти время для продолжительных задач, поэтому они постоянно переползают из одного списка в другой. Вот бы найти надёжный способ, который поможет взяться за эти задачи и довести их до конца

Важный навык, благодаря которому вы станете самым привлекательным кандидатом при приёме на работу

Именно этот опыт менеджеры по персоналу ценят особенно высоко